Huevos y colesterol, el gran mito Uno de los grandes mitos nutricionales que hoy en día sigue resonando en la cabeza de muchas personas afirma que «los huevos en exceso son malos para la salud»….
CategoríaNutrición
Banana Bread
Banana Bread Hoy os traigo una receta que solía hacer mucho cuando vivía en Holanda, se trata de un banana bread libre de gluten. Un pan de plátano muy versátil que os puede servir tanto…
¿Qué es la Dieta Paleo?
¿Sufres de exceso de peso, fatiga y /o enfermedades crónicas? Cambia todo esto y renueva tu vida con la dieta Paleo. Pero ¿en qué consiste esta dieta? ¿Es una nueva moda? Se trata de la…
Dieta FODMAP, te lo cuento todo
¿Sufres de intestino irritable? ¿Sientes que todo lo que comes te sienta mal? ¿Tu médico te ha dicho que tienes disbiosis intestinal? ¿La enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa son parte de tu vida?…
Pizza con harina de garbanzo
Pizza con harina de garbanzo Por fin encontramos hace un tiempo una pizza libre de gluten. Durante un tiempo hemos (digo hemos porque yo le digo ideas y mi marido es el que prueba, cambia…
Inositol y Beneficios
Sin duda, uno de mis suplementos favoritos para el Síndrome de Ovario Poliquístico, que yo misma consumo y que suelo pautar en las asesorías nutricionales como un complemento a la alimentación. Os hablo del inositol….
Cereales Sin Gluten y Con Gluten
Como muchas ya sabéis, mis asesorías nutricionales see basan en una alimentación antiinflamatoria y muchos de los cereales y más los que llevan gluten, son proinflamatorios. Me llegan muchas preguntas sobre la diferencia entre cereales…
Receta Pan de Almendras
¿Un pan sin harinas? ¡Uno de mis favoritos! Y que sinceramente, es tan sencillo que hasta me encanta hacerlo, y eso es decir mucho viniendo de mí, ¡qué no me gusta cocinar! Este pan de…
Vitamina B6 y Sus Beneficios
Al enfrentarnos a una condición como el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) debemos luchar contra un conjunto de síntomas que tienen diversos orígenes y causas. Estar preparadas y contar con múltiples recursos, sobre todo nutricionales,…
Fertilidad y Gluten
“No eres tú, soy yo” — Eso es lo que he ido diciendo sobre el gluten en los últimos años cuando me preguntaban por qué no comía gluten. Ahora, “por suerte” es más común decir…
